El ayuno intermitente. Deja que tus células se suiciden.
Nos hemos acostumbrado a comer tres comidas al día y algunas personas utilizan refrigerios frecuentes entre comidas.Esta ingesta constante de alimentos tiene profundos efectos adversos sobre nuestro metabolismo y salud contrario a lo que muchos entrenadores personales...
¿Deficiencias de vitaminas y micronutrientes?
Las principales razones son que las personas cuando avanzan en edad no toman ningún suplemento y las que dependen de un multivitamínico comercial, tienen el problema que estos tienen bajas potencias o formas inactivas de nutrientes específicos, o formas de Vitamina E...
!Contaminación alta! Aminoácido que protege sistema respiratorio.
La bronquitis crónica es una inflamación en las vías respiratorias de los pulmones causada por irritación y daño tisular. Es común en fumadores, pero también puede ser causado por humo de segunda mano, la contaminación del aire y otros irritantes que inhalamos....
¿No encuentras las llaves? Tranquila, no es tu memoria es tu concentración.
A medida que envejecemos, nuestra capacidad para procesar y absorber nueva información comienza a disminuir. Los nootrópicos son compuestos que mejoran la cognición y facilitan el aprendizaje. Se diferencian de los nutrientes que protegen contra el envejecimiento...
La pandemia silenciosa. Un mineral ofrece protección ¿Por qué tienes que medirte la glucosa en sangre?
En estos tiempos no es tan raro encontrar personas con diabetes o intolerancia a la insulina que provoca aumentos de glucosa en sangre. Si ya fuiste diagnosticado con diabetes es probable que todavía no estes seguro de cuando debes medirte la azúcar en sangre. Ese...
Mientras más consumas, menor será el riesgo de cáncer.
Los científicos continúan explorando los múltiples beneficios para la salud de los hongos. Investigadores de la Penn State University realizaron una revisión sistémica y un metaanálisis de estudios observacionales publicados entre 1966 y 2020. Los datos de más de...
Un normal envejecimiento puede contribuir a enfermedades crónicas
El término " inflamación " se usa de tantas formas diferentes que el papel en la aceleración de los procesos degenerativos pasa por alto en muchos profesionales de la salud. Un sinfín de anuncios publicitarios promocionan medicamentos (como el ibuprofeno) que alivian...
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