Día de Acción de Gracias y Black Friday. Como estar saludable y en equilibrio
El Día de Acción de Gracias es el momento perfecto para reflexionar sobre lo que tenemos y disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos. Sin embargo, entre las comidas abundantes y el bullicio del Black Friday, es fácil perder de vista nuestra salud y...
Descubriendo el Poder de un Sueño Reparador
En el mundo acelerado en el que vivimos, muchas veces subestimamos el impacto que tiene un sueño profundo y reparador en nuestra salud. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital. Durante el sueño, tu cuerpo realiza procesos esenciales: repara tejidos,...
Dieta: Más Allá del Ego y las Soluciones Genéricas
Si comprendemos que la alimentación es fundamental para mantener una buena salud, entendemos que es común que algunas dietas recomendadas por profesionales de la salud sean demasiado restrictivas, complejas o poco adaptadas a las necesidades individuales de cada...
¿Por Qué Envejecemos? ¿Se puede tener una Vejez Saludable?
Introducción: El envejecimiento es un proceso natural y complejo que todos experimentamos. No obstante, si bien se trata de algo inevitable, la forma en que envejecemos puede variar drásticamente de una persona a otra. Existen personas que a sus 75 años mantienen una...
El Futuro de la Medicina y la Inteligencia Artificial
La revolución para la salud y bienestar. El futuro de la medicina y la inteligencia artificial (IA) está revolucionando la forma en que cuidamos de nuestra salud. Esta transformación promete avances que no solo nos ayudarán a prevenir enfermedades, sino también a...
Probióticos no solo son para el estomago
Probióticos no solo son para el estomago La mayoría de las personas usan probióticos para el sistema intestinal, sin embargo, nuestro sistema inmunológico tiene las mejores intenciones para nuestro cuerpo, pero a veces los factores de nuestro entorno, como el polen y...
El envejecimiento y tus niveles de estrógeno
Los ovarios producen menos estrógeno a medida que envejecemos, lo que generalmente comienza a ocurrir cuando nos acercamos a los 40 años. Con el tiempo, estos cambios marcan el comienzo de la perimenopausia y, luego, de la menopausia. La falta de menstruación o la...
Ataque al Corazón: Conoce los Factores de Riesgos
Tu salud es nuestra prioridad, y queremos ayudarte a mantener un corazón fuerte y saludable. Hoy queremos hablarte sobre un tema crucial: el riesgo de sufrir un ataque al corazón y cómo puedes tomar medidas para minimizarlo. ¿Por Qué Algunas Personas Tienen Mayor...
Rejuvenecimiento de la piel de adentro hacia afuera. Lo que posiblemente no sabias.
Para ayudar a prevenir las infecciones de la piel, la sequedad y las arrugas, los científicos han investigado la eficacia de la aplicación tópica de ceramidas a la superficie de la piel. Las ceramidas son una clase de ácidos grasos llamados lípidos. Se encuentran...
ASAMBROSOS BENEFICIOS ACEITE DE ESTE CRUSTACEO
Este pequeño crustáceo parecido a un camarón que pasa la mayor parte de su vida alimentándose de algas microscópicas. Desempeñan un papel clave en el ecosistema oceánico como parte integral de la supervivencia de muchas especies marinas.Se encuentra en todos los...
Mejora el sueño, la alerta y calidad de Vida.
El estrés, las toxinas ambientales y la mala nutrición tienen un impacto perjudicial en nuestro sistema nervioso. Puede causar un aumento de la peroxidación de los lípidos, mientras que disminuyen los niveles de las enzimas antioxidantes glutatión peroxidasa y...
La desintoxicación metabólica, esencial para la salud.
La desintoxicación metabólica, dentro del contexto de este artículo, es la vía por la cual el cuerpo procesa las sustancias químicas no deseadas para su eliminación. El cuerpo metaboliza xenobióticos (sustancias químicas extrañas) y endobióticos (sustancias químicas...
Probióticos que eliminan bacterias malas y resistentes.
La enfermedad moderna es el Stress, que puede deteriorar el sistema inmune. Pero, como se vive hoy en día, la mayoría de las personas almuerzan en la calle, lo que puede provocar en algún momento de su vida gas, hinchazón, dolor de estómago o diarrea.Una causa...
¿En época de frio o quizás calor has sufrido de brotes en los labios? Un Aminoácido de bajo costo te ayuda.
Esto se llama herpes labial y las ampollas febriles son síntomas de una infección, que a menudo aparecen en los labios o en las comisuras de la boca. Aparecen como ampollas llenas de líquido que pueden causar molestias, como hormigueo, dolor y ardor. Además, pueden...
¿Por qué necesito enzimas digestivas?
Hay muchos factores que podrían contribuir a la deficiencia de enzimas digestivas provocando que su cuerpo no pueda digerir adecuadamente los alimentos ni poder absorber los nutrientes necesarios. Por ejemplo, cuando avanzamos en edad, a menudo se reducen las...
ESTAR MAS SANO, EL NUEVO LUJO DE LA ENSENANZA DEL COVID19
Ser más sano es el “nuevo lujo”. Los productos suntuosos pierden valor y justificación. El mundo está en un nuevo inicio, un renacimiento y cómo las gentes se replantearán sus metas personales, espirituales, de trabajo, salud y dinero. Así señala un resumen ejecutivo...
PERDER MASA MUSCULAR. ¿PUEDE SER PELIGROSO?
No nos damos cuenta del peso corporal que alcanzamos por el exceso de carbohidratos, bebidas alcohólicas, dulces y la falta de ejercicios en las pasadas navidades. Ahora en enero viene la frustración.Para muchas personas es peor. Porque no todos saben ni tienen los...
Estas verduras reducen riesgo de cáncer
Muchas personas mueren anualmente por diferentes tipos de canceres que se pueden prevenir.Recomendaciones básicas como mejorar la dieta, aumentar el ejercicio y cambiar los comportamientos poco saludables puede reducir significativamente el riesgo. Pero muchas...
¿Mas de 40 años? Tu desafío hormonal
En el proceso de la vida llega un momento tanto en los hombres como en las mujeres en el que la edad comienza a afectar física y mentalmente al cuerpo, lo que se conoce como menopausia en las mujeres y andropausia en los hombres.Los sofocos son los síntomas...
APRUEBAN UN FARMACO DE OMEGA 3. Reconocimiento a la eficacia de este suplemento nutricional.
EPA y DHA son ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado, y ambos son vitales para una salud óptima. Se sabe que protegen contra diversos tipos de enfermedades crónicas. Algo de DHA se puede convertir en EPA en el cuerpo, pero esta conversión es...
Los suplementos multivitamínicos: qué hacen y cuáles son adecuados para usted
Introducción: ¿Qué son los multivitaminas y por qué debería tomar una? Los multivitaminas son suplementos destinados a aumentar la cantidad de vitaminas y minerales en su dieta. Brindan una variedad de beneficios, como mayor energía, mejor inmunidad e incluso pérdida...
¿Te sientes bien? El Colesterol no tiene síntomas. Cuidado al ligar estatinas y suplementos.
Se debate constantemente en la medicina general, principalmente algunos naturistas, que consideran se ha satanizado el colesterol, motivando a que muchas personas no se preocupen por mantener sanas las arterias, para evitar los efectos mortales que genera esto en el...
Un reencuentro con el placer
La riqueza sensual de todo ser humano forma parte de un conjunto de eventos desde una mirada o una caricia, que pueden valer por muchos coitos o quizás ser la antesala de una ardiente escena sexual. ¿Pero que nos está afectando tanto, que las consultas están repletas...
La inflamación no es una enfermedad, pero puede ser el camino a la muerte
La inflamación en sí no es una enfermedad, pero se presenta, en diversos grados, en condiciones de salud adversa.La inflamación es la forma que tiene el cuerpo de combatir las infecciones y responder al trauma. Esta es aguda cuando es necesaria para la salud y debe...
El ayuno intermitente. Deja que tus células se suiciden.
Nos hemos acostumbrado a comer tres comidas al día y algunas personas utilizan refrigerios frecuentes entre comidas.Esta ingesta constante de alimentos tiene profundos efectos adversos sobre nuestro metabolismo y salud contrario a lo que muchos entrenadores personales...
La dieta que te indican esta llega de EGO. ¿por qué no funciona? Vea su arquetipo
Por mas de 30 anos he escuchado a muchas personas estar a dieta. La mayoría de mis amigos cuando se sienten gordos o viene una fecha clave como la semana santa y la navidad entran en pánico con procesos acelerados de dieta, más si están solteros o sienten competencia...
Deja de almacenar grasa, descubre como una enzima puede cambiar tu vida.
Son muchas las personas que hoy en día sufren una sobrecarga nutricional crónica. Cuando esto sucede, las funciones vitales de la vida pueden verse interrumpidas. Gran parte de la razón por la que estás vivo en este momento se debe a las reacciones enzimáticas que...
LA METFORMINA más allá de control de glucosa
Cuando la diabetes se diagnostica en la mediana edad, se reduce la esperanza de vida en aproximadamente 10 años. En todo el mundo, una persona muere cada siete segundos por causas relacionadas con la diabetes. Dentro de la medicina convencional un fármaco con...
¿A pesar de tomar multivitamínicos por qué tienen deficiencia de vitaminas y micronutrientes?
Las principales razones son que las personas cuando avanzan en edad no toman ningún suplemento y las que dependen de un multivitamínico comercial, tienen el problema que estos tienen bajas potencias o formas inactivas de nutrientes específicos, o formas de Vitamina E...
!Contaminación alta! Aminoácido que protege sistema respiratorio.
La bronquitis crónica es una inflamación en las vías respiratorias de los pulmones causada por irritación y daño tisular. Es común en fumadores, pero también puede ser causado por humo de segunda mano, la contaminación del aire y otros irritantes que inhalamos....
¿No encuentras las llaves? Tranquila, no es tu memoria es tu concentración.
A medida que envejecemos, nuestra capacidad para procesar y absorber nueva información comienza a disminuir. Los nootrópicos son compuestos que mejoran la cognición y facilitan el aprendizaje. Se diferencian de los nutrientes que protegen contra el envejecimiento...
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