La pandemia silenciosa. Un mineral ofrece protección ¿Por qué tienes que medirte la glucosa en sangre?
En estos tiempos no es tan raro encontrar personas con diabetes o intolerancia a la insulina que provoca aumentos de glucosa en sangre. Si ya fuiste diagnosticado con diabetes es probable que todavía no estes seguro de cuando debes medirte la azúcar en sangre. Ese...
Mientras más consumas, menor será el riesgo de cáncer.
Los científicos continúan explorando los múltiples beneficios para la salud de los hongos. Investigadores de la Penn State University realizaron una revisión sistémica y un metaanálisis de estudios observacionales publicados entre 1966 y 2020. Los datos de más de...
Un normal envejecimiento puede contribuir a enfermedades crónicas
El término " inflamación " se usa de tantas formas diferentes que el papel en la aceleración de los procesos degenerativos pasa por alto en muchos profesionales de la salud. Un sinfín de anuncios publicitarios promocionan medicamentos (como el ibuprofeno) que alivian...
Te cansas fácil, ¿Manos o pies fríos, mareos, manchas en la lengua? Puede ser esta deficiencia.
Lo que mas has escuchado, son personas con anemia por deficiencia de esta vitamina, pero las últimas investigaciones encontraron que lasitud (agotamiento), fatiga (cansancio fácil), escalofríos (manos y pies fríos), entumecimiento en las extremidades (sin sensación en...
¿Te sientes bien? un espejo puede delatarte. El Colesterol no tiene síntomas. Cuidado al ligar estatinas y suplementos.
Se debate constantemente en la medicina general, principalmente algunos naturistas, que consideran se ha satanizado el colesterol, motivando a que muchas personas no se preocupen por mantener sanas las arterias, para evitar los efectos mortales que genera esto en el...
Nutrientes que estimulan sistema inmune satanizado por la dieta antiinflamatoria.
El término "dieta antiinflamatoria" la usan muchos entrenadores personales y también en las conversaciones sobre nutrición. ¿por qué la inflamación es mala para nosotros? ¿Y qué tiene que ver la comida con eso? La inflamación es parte de la respuesta normal de su...
¿No encuentras las llaves? Tranquila, no es tu memoria es tu concentración.
A medida que envejecemos, nuestra capacidad para procesar y absorber nueva información comienza a disminuir. Los nootrópicos son compuestos que mejoran la cognición y facilitan el aprendizaje. Se diferencian de los nutrientes que protegen contra el envejecimiento...
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