La desintoxicación metabólica, dentro del contexto de este artículo, es la vía por la cual el cuerpo procesa las sustancias químicas no deseadas para su eliminación. El cuerpo metaboliza xenobióticos (sustancias químicas extrañas) y endobióticos (sustancias químicas producidas de forma endógena) para que puedan ser excretadas. El exceso de hormonas, tóxicos ambientales y medicamentos recetados […]

La enfermedad moderna es el Stress, que puede deteriorar el sistema inmune. Pero, como se vive hoy en día, la mayoría de las personas almuerzan en la calle, lo que puede provocar en algún momento de su vida gas, hinchazón, dolor de estómago o diarrea. Una causa subyacente de muchas de estas afecciones es un […]

Esto se llama herpes labial y las ampollas febriles son síntomas de una infección, que a menudo aparecen en los labios o en las comisuras de la boca. Aparecen como ampollas llenas de líquido que pueden causar molestias, como hormigueo, dolor y ardor. Además, pueden hacerte sentir cohibido por tu apariencia. Hay muchos tipos de […]

Hay muchos factores que podrían contribuir a la deficiencia de enzimas digestivas provocando que su cuerpo no pueda digerir adecuadamente los alimentos ni poder absorber los nutrientes necesarios. Por ejemplo, cuando avanzamos en edad, a menudo se reducen las cantidades de secreciones gástricas, pancreáticas y de otros sistemas digestivos. Esto puede conducir a una función […]

Ser más sano es el “nuevo lujo”. Los productos suntuosos pierden valor y justificación. El mundo está en un nuevo inicio, un renacimiento y cómo las gentes se replantearán sus metas personales, espirituales, de trabajo, salud y dinero. Así señala un resumen ejecutivo que nos llego de Carlos Glatt consultor en innovación sacado de un […]

No nos damos cuenta del peso corporal que alcanzamos por el exceso de carbohidratos, bebidas alcohólicas, dulces y la falta de ejercicios en las pasadas navidades. Ahora en enero viene la frustración. Para muchas personas es peor. Porque no todos saben ni tienen los medios de medirse la perdida muscular que le está ocasionando la […]

Muchas personas mueren anualmente por diferentes tipos de canceres que se pueden prevenir. Recomendaciones básicas como mejorar la dieta, aumentar el ejercicio y cambiar los comportamientos poco saludables puede reducir significativamente el riesgo. Pero muchas encuestas señalan la dificultad de las personas para cumplir esta meta, por la forma estresante que se vive hoy en […]

Sabemos que el reciclaje es bueno para el medio ambiente. Cada día en nuestras ciudades se preocupan mas por sacar las basuras y desechos que ponen en peligro la salud de la humanidad. Pero esa limpieza no solo es buena para las ciudades y el planeta, resulta que también es bueno para las células de […]

En el proceso de la vida llega un momento tanto en los hombres como en las mujeres en el que la edad comienza a afectar física y mentalmente al cuerpo, lo que se conoce como menopausia en las mujeres y andropausia en los hombres. Los sofocos son los síntomas menopáusicos más problemáticos para la mayoría […]

EPA y DHA son ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado, y ambos son vitales para una salud óptima. Se sabe que protegen contra diversos tipos de enfermedades crónicas. Algo de DHA se puede convertir en EPA en el cuerpo, pero esta conversión es limitada. Durante años, los consumidores han sido […]

Introducción: ¿Qué son los multivitaminas y por qué debería tomar una? Los multivitaminas son suplementos destinados a aumentar la cantidad de vitaminas y minerales en su dieta. Brindan una variedad de beneficios, como mayor energía, mejor inmunidad e incluso pérdida de peso. Hay muchos tipos diferentes de multivitaminas en el mercado que pueden dificultar saber […]

En estos tiempos no es tan raro encontrar personas con diabetes o intolerancia a la insulina que provoca aumentos de glucosa en sangre. Si ya fuiste diagnosticado con diabetes es probable que todavía no estes seguro de cuando debes medirte la azúcar en sangre. Ese problema no es tuyo, le sucede a la mayoría de […]

Los científicos continúan explorando los múltiples beneficios para la salud de los hongos. Investigadores de la Penn State University realizaron una revisión sistémica y un metaanálisis de estudios observacionales publicados entre 1966 y 2020. Los datos de más de 19.500 pacientes con cáncer se analizaron específicamente para la conexión entre el consumo de hongos y […]

El término » inflamación » se usa de tantas formas diferentes que el papel en la aceleración de los procesos degenerativos pasa por alto en muchos profesionales de la salud. Un sinfín de anuncios publicitarios promocionan medicamentos (como el ibuprofeno) que alivian temporalmente el dolor e inmunomoduladores que ayudan a suprimir la enfermedad de tipo […]

Lo que mas has escuchado, son personas con anemia por deficiencia de esta vitamina, pero las últimas investigaciones encontraron que lasitud (agotamiento), fatiga (cansancio fácil), escalofríos (manos y pies fríos), entumecimiento en las extremidades (sin sensación en brazos, piernas, pies), mareos, glositis (lengua dolorosa), leucoplasia (manchas blancas en lengua) y disfunción eréctil eran otros síntomas […]

El término «dieta antiinflamatoria» la usan muchos entrenadores personales y también en las conversaciones sobre nutrición. ¿por qué la inflamación es mala para nosotros? ¿Y qué tiene que ver la comida con eso? La inflamación es parte de la respuesta normal de su cuerpo a una infección o lesión. Es cuando el tejido dañado libera […]

La piscina es un gran lugar para relajarse para el entretenimiento social y recreativo. Pero, hay muchas cuestiones para tener en cuenta por su salud. Primero aprenda a nadar, sino no esta en eso, déjese acompañar de una persona que sepa. Si tiene piscina en su casa, tenga en cuenta algunos pasos de salud. Los […]

Se sabe que la deficiencia de vitamina D está asociada con un mayor riesgo de muerte y también se ha demostrado en un gran estudio observacional, que los niveles bajos de magnesio aumentan aún más ese riesgo.  En ese estudio los hombres con niveles bajos de vitamina D, y una menor ingesta de magnesio (menos de 414 mg por día) se asoció con un 60% más de riesgo de muerte que para aquellos […]

La mayoría de las personas desconocen un proceso mortal llamado glicación que destruye lentamente las proteínas y las membranas de las células lipídicas de su cuerpo. Esto surge cuando los azúcares simples reaccionan con las proteínas para generar «enlaces cruzados» de proteínas. Estas proteínas reticuladas se denominan productos finales de glicación avanzada (AGE). Pero todavía […]