La ciencia que transforma tu calma en energía cotidiana”
En los últimos años, el estrés ocasional se ha convertido en el denominador común de la vida moderna. Cuando tu mente no desconecta y el sueño pierde profundidad, el protagonista suele ser un “freno” cerebral debilitado: GABA (ácido γ-aminobutírico), el principal...
“Revoluciona tu intestino, refuerza tu inmunidad:
¿Alguna vez has sentido que, pese a comer sano, tu digestión no mejora o que tu energía se “apaga” sin razón? La respuesta suele estar en un lugar silencioso pero poderoso: tu microbiota intestinal. En un análisis exhaustivo publicado por Life Extension Magazine...
“Muévete sin dolor: el secreto para que tu cuerpo no frene tus planes”
¿Te has preguntado por qué los pasos parecen más cortos, las rodillas crujen o esa flexión que antes era sencilla ahora cuesta esfuerzo? Nuestro médico especializado en salud articular y envejecimiento, nos habla de lo que ve a diario que ya es un patrón: movilidad,...
