Semana Santa: disfrútala sin excesos… y protege tu salud desde adentro
Cada año, con la llegada de la Semana Santa, ocurre algo muy particular: las ciudades se vacían, las carreteras se llenan y millones de personas se trasladan a playas, montañas, pueblos o resorts en busca de descanso, familia y disfrute. Es una de las semanas más...
Cómo la alimentación afecta el estado de ánimo
Por qué la nutrición también es fundamental para la salud mental Durante muchos años se pensó que la nutrición solo influía en la salud física. Sin embargo, la investigación médica moderna ha demostrado que la alimentación también tiene un impacto directo en el...
¿Chicharrón como “alimento sanador”, cierto o falso?
En los últimos años, las redes sociales han cambiado la forma en que muchas personas reciben información sobre nutrición. Médicos, influencers y divulgadores de salud publican contenidos que a veces generan debates intensos. Uno de los temas más discutidos...
La Nueva Cultura del Bienestar: Por Qué la Suplementación Nutricional Ya No Es Exclusiva del Deporte ¿Por qué hoy los suplementos son más para quienes quieren envejecer bien y verse mejor?
Durante décadas, la suplementación estuvo asociada casi exclusivamente al mundo deportivo. Atletas, corredores, ciclistas y fisicoculturistas utilizaban proteínas, aminoácidos y fórmulas energéticas para mejorar rendimiento, recuperación y fuerza física. El objetivo...
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