Semana Santa: disfrútala sin excesos… y protege tu salud desde adentro
Cada año, con la llegada de la Semana Santa, ocurre algo muy particular: las ciudades se vacían, las carreteras se llenan y millones de personas se trasladan a playas, montañas, pueblos o resorts en busca de descanso, familia y disfrute. Es una de las semanas más...
¿Somos lo que comemos… o lo que nuestras bacterias procesan?
La microbiota y su impacto en la salud, el envejecimiento y el bienestar integral Durante años se ha repetido la frase “somos lo que comemos”. Pero la ciencia moderna ha llevado esta idea aún más lejos: Somos, en gran parte, lo que nuestras bacterias intestinales...
Cómo la alimentación afecta el estado de ánimo
Por qué la nutrición también es fundamental para la salud mental Durante muchos años se pensó que la nutrición solo influía en la salud física. Sin embargo, la investigación médica moderna ha demostrado que la alimentación también tiene un impacto directo en el...
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