Una nueva alternativa para potenciar el NAD+
¿Puede una pequeña molécula marcar una gran diferencia en cómo envejecemos? Durante décadas, la medicina se enfocó en tratar enfermedades una vez aparecían. Sin embargo, la nueva ciencia de la longevidad ha cambiado la pregunta: ¿Qué podemos hacer para preservar la...
¿Refrigerar el arroz, pan o algunos carbohidratos ayudan a bajar el pico de glucosa en sangre?
En redes sociales se está hablando mucho sobre una pregunta interesante: ¿Es cierto que refrigerar el arroz, el pan o algunos carbohidratos puede ayudar a disminuir el pico de glucosa en sangre? La respuesta corta es:Sí puede ayudar… pero también no hace milagros....
¿Somos lo que comemos… o lo que nuestras bacterias procesan?
La microbiota y su impacto en la salud, el envejecimiento y el bienestar integral Durante años se ha repetido la frase “somos lo que comemos”. Pero la ciencia moderna ha llevado esta idea aún más lejos: Somos, en gran parte, lo que nuestras bacterias intestinales...
Cómo la alimentación afecta el estado de ánimo
Por qué la nutrición también es fundamental para la salud mental Durante muchos años se pensó que la nutrición solo influía en la salud física. Sin embargo, la investigación médica moderna ha demostrado que la alimentación también tiene un impacto directo en el...
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